旅行好きママが抱える「時間」と「物」の悩み

【子育てママ必見】ゆるミニマリストで叶える！

ママが子育てと旅行を楽しむための整理整頓＆時間管理術を紹介します。

そんな20〜40代のママたちに注目されているのが「ゆるミニマリスト」です。

完璧を目指さず、家族に合ったシンプルな暮らし方を取り入れることで、子どもとの時間も増え、心に余裕が生まれます。

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ゆるミニマリストとは？

「ミニマリスト」と聞くと、持ち物を極限まで減らすイメージがありますが、ゆるミニマリストはもっと柔軟で現実的なスタイルです。

生活の質を落とさずに「必要なものを見極める」ことがポイント。

特に子育て中のママに合いやすく、旅行好きの家族にもぴったりです。

ゆるミニマリストの3つの特徴

①「使うもの・好きなもの」を中心に残す

②家族のライフスタイルに合わせて調整

③心と時間のゆとりを作ることを重視

子どもとの時間を増やすための整理術

子育て中は物が増えやすく、片付けに時間を取られがち。

ゆるミニマリストの整理術なら、無理なく整えながら子どもとの時間を増やせます。

①「5つだけルール」を成功させるコツ

👉 ポイントは「ジャンル分け」

ただ「5つ」と決めるのではなく、

• ブロック
• ごっこ遊び
• 絵本
• パズル
• ぬいぐるみ

などジャンルごとに5つと決めると、
「全部捨てさせられた…」と感じにくくなります。

✔ 実践ワザ
「新しいおもちゃを買う＝1つ手放す」を合言葉に
→ 子どもも自然と選別できるように。

② 見える収納を「散らからない仕組み」にする方法

👉 収納は7割までがベスト

入れすぎると、子どもは片付けません。

✔ 実践ワザ

• ボックスの底に「ここまで」ラインをテープで引く
• 写真ラベル（文字＋写真）で迷わせない

→ 「どこに戻す？」と聞かなくて済みます✨

私は、ピータッチキューブでラベル化していますが、幼稚園の記名や洋服の記名もできて便利です！

③ 家族で「持ち物棚卸し」をラクに続けるコツ

👉 イベント化すると続く

「やらなきゃ」ではなく、
✔ 季節の合図＋おやつタイムとセットに。

✔ 実践ワザ

• 春・秋の衣替え
• 旅行前
• 誕生日月

この3タイミングだけやると決めると、
「常に整理しなきゃ」から解放されます。

④ 「時間の棚卸し」で1日30分を生み出す方法

👉 紙に書き出すのが一番早い

✔ 実践ワザ
1日の行動を書き出す。子どもの見える位置に貼っておく
↓

• 「なんとなくスマホ」
• 「ついテレビ」

を1つだけ減らす

→ それだけで30分〜1時間生まれることも。

ゆるミニマリスト流【時短×家族時間】のコツ

整理術と並行して時間術も整えると、子どもとの関わり方が変わり、心から満足できる時間を！！

① 「15分集中ルール」を失敗しない使い方

👉 やることは1つだけ

✔ NG：
「洗濯しながら片付け」
✔ OK：
「洗濯物を畳むだけ」

✔ 実践ワザ

• タイマーが鳴ったら途中でも終了
• 「終わらなかった＝ダメ」ではない

→ 続けることが最優先◎ 下記のタイマーは、視覚的に見やすく子どもにもおすすめ

② デジタルデトックスを無理なく続ける方法

👉 全面禁止はしない

✔ 実践ワザ

• 「夕方17〜18時はスマホ充電ゾーンへ」
• 充電場所を子どもの手が届かない場所に

→ 物理的に距離を取ると成功率UP。

③ 家族時間を「考えなくてもできる」仕組みに

👉 時間ではなく行動で固定

✔ 例

• 寝る前＝絵本
• お風呂後＝今日の楽しかったこと1つ

→ 考えなくても自然に家族時間が生まれます。

旅行好きママ向け【即使える】ゆるミニマリスト術

旅行の準備は何かと大変ですが、ゆるミニマリストの考え方を取り入れることで負担を減らせる！

① 旅行準備を3分で終わらせる方法

👉 「旅行セット」を常に完成させておく

✔ 実践ワザ

• 洗面用具
• 下着
• 常備薬
• 充電器

→ 普段使わず「旅行専用」に。

② 持ち物を減らす工夫を

👉 家族で共有できるものは１種類しかもっていかない

✔ 実践ワザ

• 化粧水、保湿剤など
• バスタオル
• 充電器

→ 子どものものを大人が使用したり、夫と共有したりしています。

③ 細かい物は「詰め替えない」

👉 そのまま持って行ける状態が正解

✔ 実践ワザ

• 化粧品は小分けしない
• 使い切りサイズを常備

→ 準備も片付けも激減。モンベルのトラベルキットの中に常備してあります。

④ 持ち物リストは「増やさない」が正解

👉 足りなかった物だけメモ

✔ 実践ワザ

• 「使わなかった物」は次回削除
• 「買い足した物」だけ追加

→ 毎回リストが洗練されます。

ゆるミニマリストのメリット・デメリット

メリット

• 家がスッキリして掃除がラクになる
• 子どもと過ごす時間の質が上がる
• 旅行準備や家事が効率化される
• 心に余裕ができてストレス軽減
  

デメリット

• 最初の物の整理に時間や労力が必要
• 家族の理解や協力が不可欠
• 完璧を求める人には物足りなさを感じる場合も
  

まとめ：ゆるミニマリストで家族の時間と心にゆとりを

ゆるミニマリストは「無理なく続けられるシンプルライフ」の提案。

子どもとの大切な時間を増やし、旅行の準備や家事の負担を減らせます。

今日から少しずつ取り入れて、心地よい暮らしを目指しましょう♪

今日からできる小さな一歩

まずは家の中で使っていない物を一つ手放してみることから。

15分だけ時間を決めて子どもと一緒に片付けをしてみてください。

ゆるミニマリストの暮らしが、家族みんなの笑顔を増やします。