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【厳選】漏れ・不快感ゼロ！子連れ旅行におすすめ生理対策グッズ

おすすめグッズ
2025.06.01

ママ
ママ

おでかけや旅行の日に限って…なぜか生理が来る．．．

そして、生理の不快感がほんとに苦手．．．

せっかく楽しみにしていた旅行や家族レジャー。「この日だけは避けたい」と思っていたのに、生理がぴったり当たってしまった…そんな経験ありませんか？

  • 長時間トイレに行けない
  • 子どもの世話で自分のケアが後回し
  • 経血漏れが心配で思い切り動けない

実は、旅行好きなママほどこの悩み、深刻なんです。

私も経験者。だからこそ伝えたい！

私自身、2児のママで旅行が大好き。何度も「生理がかぶって最悪…」という経験をしてきました。

でも、今は便利なグッズと事前準備でかなり快適に過ごせるようになりました。

生理と上手に付き合えば、おでかけも我慢しなくていい！

吸水ショーツや携帯ウォシュレット、月経カップなど、実際に使ってよかったものをおすすめします。

事前に準備しておけば、生理中でもおでかけは楽しく過ごせます！

旅行好きママにおすすめの生理対策アイテム

吸水ショーツや月経カップを使ったことのあり、普段は月経カップ、旅行中は月経ディスク（使い捨て）を使用しています。

実際使用してみた・してみたい感想を正直に記載しました！参考になれば幸いです。

アイテムメリットデメリット参考価格実際の声
吸水ショーツナプキン不要／繰り返し使える／蒸れにくい／動きやすい洗濯が必要／多い日は不安／乾きにくい3,000〜7,000円ユニクロのショーツ・・・経血は吸ってくれるけど、血の塊はそのままなので、気持ち悪い。月経カップなどと併用すると漏れなどの安心感ＵＰ。
携帯ウォシュレット外出先でも清潔に保てる／デリケートゾーンをやさしく洗える水の補充が必要／ややかさばる／乾かせないと不快3,000〜5,000円水の補充、かさばるので、使用しなくなってしまった。
月経カップ長時間ＯＫのもある／経済的／ゴミが出ない／臭いが気にならない挿入に慣れが必要／公衆トイレでの交換がやや難しい／種類が豊富2,500〜6,000円現在使用中。
匂い、漏れが少ない！とにかく、経血が出るヌルッと感がない！！
出先での対応が難しい。
出産経験がないと怖いかも。
月経ディスク（繰り返しタイプ）膣の奥でフィット／性交可能／漏れにくい／12ＨOK／オートダンプあり装着位置がやや難しい／初心者にはハードル高め／くしゃみの時に漏れる可能性あり4,000〜8,000円使ってみたい。
月経ディスク（使い捨てタイプ）衛生的／旅行や出先でも処理しやすい／挿入簡単／12ＨＯＫ／オートダンプありコストがかかる／ゴミが出る／販売店舗が少なめ／くしゃみの時に漏れる可能性あり1,300〜（3枚前後）快適！！経血が出るヌルッと感がない！消毒が必要なく、捨てられるのがＧＯＯＤ！
オートダンプがあるから、トイレの度に排出して漏れの可能性を少なくしてた。

※オートダンプ：漏れが心配な時に、かがんだ姿勢で、いきむと溜まっていた経血のみ排出できる仕組み

具体的な商品

ここからは、蒸れ、漏れが気にならなくなるおすすめの月経カップや月経ディスクを紹介します。

私は、普段月経カップ、旅行中は使い捨て月経ディスクを使用し、快適に過ごしています。

ウフルナカップ

メリット：他のカップと比較して安価なため、お試ししやすい。

ナプキンいらずで動きやすい。電子レンジで消毒し繰り返し使える

デメリット：8Ｈに一度経血を排出しないといけない。

外出先だと手が悲惨。つまみが気になるときがある。

【私の経験談】

158ｃｍ、２児出産でＬサイズ着用。

はじめは、お風呂で装脱着を行いました。最初は時間がかかる、入れる際にカップが広がって「イッタ」となることがありましたが、つけてる間が快適すぎます！

経血が少ない時は、おりもの用シートでも安心して過ごせます。

カップを取る際の目印となるつまみ部分が若干膣の外にでていることがあり、気になりますが、経血が出る感覚が全くないので、とんでもなく快適になりました。

最近は、トイレに水を入れた洗浄カップと手袋代わりのアイラップを持っていき、対応するのが1番手を汚さず早く経血処理を出来る体制になりました。

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使い捨て 月経ディスク

メリット：外出先の不快感を軽減。衛生面でも◎　

使い捨てだから旅行先で消毒できなくてもＯＫ。12Ｈもつ。

個包装だから、ポーチに忍ばせておける！

デメリット：費用が高い、くしゃみで経血が漏れる場合がある

【私の経験談】

月経カップよりも柔らかく、入れやすいです。

ＮＺでの旅行で使用しました。

オートダンプ機能があるので、トイレの度に経血を排出をし漏れを防いでいました。

月経カップと異なり、つまみがないので、つけているのを忘れてしまうレベルで快適です。

ただ、オートダンプ機能があるということは、くしゃみのようないきむことをするとその場で経血を排出してしまうので、ナプキン（軽い日用で充分）は必須です。


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無理しない・我慢しないおでかけを

生理が理由で旅をあきらめる時代ではありません。

必要なのは「少しの準備」と「自分に合った対策グッズ」。

あなたも、もっと自由に、もっと快適に旅を楽しみませんか？

便利グッズで、次の旅行がもっと快適に！

  • 月経カップ・・・日常が快適に
  • 使い捨て月経ディスク・・・旅行中の生理に

次の旅行で「あ、生理だ…」と不安にならないために、今から快適グッズをポーチに追加しておきましょう！

＼旅行中の生理、我慢しないで！／

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